9 Tipps für lange Flüge, die Du kennen musst

Um in kurzer Zeit große Strecken zurückzulegen, bleibt ein Langstreckenflug nicht aus. Flüge, die über mehrere Stunden gehen, können aber alles andere als aufregend und entspannend sein. Damit dein Flug aber so gemütlich wie möglich wird, gibt es hier die Top 10 unserer praxiserprobten Tipps für lange Flüge.

1. Packe die richtige Kleidung ein

In unseren Augen ist das der allerwichtigste Tipp! Im Flugzeug kann es nämlich kalt werden - sehr kalt! Bei unserem Flug von Washington nach Mexiko fühlten wir uns wie in einer Eiszeit (kein Witz!). Pack dir also genügend Klamotten ein, die du während dem Flug an- und ausziehen kannst. Wenn du ein Tuch (z.B. Sarong) mithast, kannst du es notfalls als Decke verwenden. Speziell bei Billigfluglinien kann es vorkommen, dass es nämlich trotz Kälte keine Decken gibt - wie bei unserem Flug. Und wenn du im Flieger zu frieren beginnst, wird die Zeit zur Qual.

2. Beuge Thrombose vor

Bei einer Thrombose kommt es zu einem Blutstau, der die Venen verstopft. Besonders beim Fliegen ist die Gefahr durch zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung erhöht. Jüngere, gesunde Menschen sind meistens nicht betroffen, aber eine Vorbeugung kann nie schaden. Obwohl wir nicht wirklich gefährdet sind, ziehen wir uns bei jedem Flug unsere Thrombosestrümpfe an. Sie helfen nämlich auch dabei, dass uns die Füße nicht einschlafen.

Tipps gegen Thrombose:

• Schuhe ausziehen

• Am Sitzplatz immer wieder Bewegungen mit den Füßen machen

• Regelmäßig aufstehen

• Viel trinken! Durch die trockene Luft und wenig Trinken wird dein Blut dicker, was eine Thrombose begünstigt

• Füße nicht übereinander schlagen

• Thrombosestrümpfe anziehen

3. Buche ein spezielles Essen

Wenn du dein Ticket buchst, kannst du oft auch angeben, ob du ein spezielles Essen bestellen möchtest (vegetarisch, glutenfrei,...). Auch wenn du keine spezielle Ernährungsform oder Unverträglichkeiten hast, kann das eine sehr gute Idee sein. Denn gerade Fleisch ist im Flugzeug oft nicht gerade lecker. Und für Ungeduldige: Wenn das Essen im Flugzeug ausgeteilt wird, werden meistens die "besonderen" Gerichte als erstes ausgegeben. 😉

4. Werde ein Schlafprofi!

Gute Planung ist alles! Damit du zumindest ein wenig gemütlichen Schlaf bekommst, packe am besten das ganze Schlafpaket ein: Nackenkissen, Ohrenstöpsel und Augenmaske. Bei fast allen Langstreckenflügen bekommt man diese Dinge zwar von der Fluggesellschaft, aber wir würden nicht darauf vertrauen. Als Decke kannst du ein Tuch verwenden, wenn du eines mithast. So schlafen zumindest wir immer relativ gut im Flugzeug.

5. Sorge für Unterhaltung

Wenn du nicht schlafen kannst, wird dir wahrscheinlich schnell langweilig werden. Die meisten Flugzeuge für Langstreckenflüge haben einen Monitor bei jedem Platz, wo du zwischen Filmen, Musik, Spielen und vielen mehr auswählen kannst. Wie bei anderen Punkten auch, würde wir aber nicht darauf vertrauen. Deshalb laden wir uns vor dem Abflug immer einen Podcast oder einen Film auf das Handy oder den Laptop und sind für alle Fälle gerüstet.

6. Packe kleine Snacks ein

Wir hatten bisher noch nie das Gefühl, auf einem Flug zu wenig zu essen zu bekommen und finden den schlechten Ruf von Flugzeugessen echt nicht gerechtfertigt. Doch trotzdem packen wir uns immer eine kleine Reserve ein. Gerade bei Billigfluglinien gibt es manchmal nur einen Keks oder das Essen ist dann doch nicht sooo überwältigend. Wir sind lieber mit ein paar Riegeln oder anderen Kleinigkeiten vorbereitet.

7. Achte auf deine Haut

Die trockene Luft im Flieger macht deiner Haut ziemlich zu schaffen und wenn du aussteigst, fühlt sich alles spröde an. Mit ein paar Cremen kannst du das verhindern und du fühlst dich danach nicht zehn Jahre älter. Besonders wichtig sind Handcreme, Lippenbalsam und eine Gesichtscreme.

Zusätzlich ist es wichtig, dass du genügend trinkst, um nicht auszutrocknen. Kleiner Tipp: Du kannst dir beim Essen auch zwei Becher Getränke bestellen. Außerdem kannst du dir jederzeit in der Boardküche noch etwas zu trinken holen. Normalerweise sind Getränke im Ticketpreis inbegriffen und vor allem Wasser ist (fast) immer gratis.

8. Nimm dir nicht zu viel vor

Vielleicht hast du noch einen Aufsatz zu schreiben oder etwas für die Arbeit zu erledigen. Oder du willst an einem Buch weiterlesen, einen Podcast hören oder einen Film ansehen, den du dir heruntergeladen hast. Du hast ja sooo viel Zeit! Vorbereitet sein ist gut, aber lass es einfach auf dich zukommen.

Aus Erfahrung wissen wir, dass wir bei längeren Flügen nicht einmal ansatzweise so viel schaffen, wie wir uns davor denken. Fliegen ist anstrengend und die Luft macht zusätzlich müde. Du solltest dir also nicht alles mögliche vornehmen und es vielleicht so machen wie wir: Wir nehmen uns mittlerweile gar nichts mehr vor.

9. Buche einen guten Sitzplatz

Beim Online Check-In kannst du manchmal kostenlos deinen Sitzplatz wählen. Willst du dein Essen schnell bekommen, wähle einen Sitzplatz weiter vorne aus. Wenn du auf eine ganze Reihe für dich alleine spekulierst, dann nimm einen Sitzplatz weiter hinten. Flugzeuge werden nämlich von vorne nach hinten aufgefüllt, wenn kein Sitzplatz gewählt wurde.

Sitze in der ersten Reihe wirken wegen ihrer Beinfreiheit sehr verlockend, allerdings ist uns auch schon passiert, dass wir in der ersten Reihe überhaupt keine Beinfreiheit hatten (was ein Horror war). Außerdem hast du deinen Tisch in der Armlehne integriert, weshalb sich die Armlehne oft nicht hinunter klappen lässt. Und weil du keinen Vordersitz hast, gibt es manchmal auch keinen Bildschirm mit Unterhaltungsprogrammen. Beim Sitzen vor einem Notausgang gibt es oft auch mehr Beinfreiheit, allerdings kannst du die Rückenlehne nicht so weit nach hinten stellen.

Wir entscheiden uns am liebsten für einen Platz in der Mitte hinten und wenn es geht bei einem Fenster - Fensterplätze sind sowieso am beliebtesten.

Fazit

Lange Flüge können sehr anstrengend sein, aber mit ein bisschen Vorbereitung kannst du die Flugzeit gut verbringen. Hast du noch einen Tipp für lange Flüge? Wie bereitest du dich am besten auf eine lange Flugzeit vor? Lasse es uns gerne in den Kommentaren wissen!